Arginina AAKG

Arginina alfa-cetoglutarato   

La combinación del aminoácido 
L-Arginina junto con otra 
molécula, la alfa-cetoglutarato 
forma lo que se conoce como 
la Arginina AAKG o también 
llamada Arginina Alfa-cetoglutarato.

La funcion de la AAKG es muy 

similar a la Arginina pura, 
siendo muy utilizado en 
pacientes con problemas de desnutrición, recuperación de 
post-operatorios, curación y cicatrización de heridas 
y quemaduras o diversos 
problemas asociados al déficit 
de este aminoácido.

En el ámbito deportivo se utiliza para aumentar el rendimiento así como la ganancia de masa muscular magra, como precursor del oxido nítrico, así como para aumentar los niveles de hormona del crecimiento.

L-Arginina es un aminoácido no esencial que también está involucrado en la producción de óxido nítrico, un signo biológico que regula el flujo sanguíneo. También está considerada como un precursor de la hormona del crecimiento. 


Muchas formas de L-arginina se han desarrollado para mejorar la absorción o su efectividad. Una de ellas es este suplemento, el AAKG, sal de L-arginina y alfa-ketoglutarato, un químico que tu cuerpo usa para producir energía y aminoácidos. 


La L-arginina

Tu cuerpo usa L-arginina para producir proteínas, enzimas y bioquímicos como creatina, promover la producción de hormona del crecimiento y la producción de óxido nítrico, que es producido por las células que recubren los vasos sanguíneos, estimulándolos para que se dilaten y de ahí, aumentar el flujo sanguíneo. Aunque una pequeña cantidad de oxido nítrico se produce constantemente, sus niveles se elevan tanto como mil veces durante el ejercicio físico, para aumentar el reparto de nutrientes y oxígeno en tu cuerpo, requiriendo a la L-Arginina para su formación.



El Alfa-ketoglutarato

Alfa-ketoglutarato (AKG) es un intermediario del ciclo de Kreb o de ácido cítrico, una de las principales maneras en que tu cuerpo produce energía y materias primas. El AKG tomado como suplemento entra al ciclo de Kreb, produciendo energía u otros productos como el aminoácido L-glutamina, un componente grande de los músculos. La sal L-arginina alfa-ketoglutarato (AAKG) combina beneficios potenciales de ambas sustancias. AAKG se divide en L-arginina y AKG en el intestino y es equivalente a tomar ambos por separado.



Beneficios de La AAKG:


Los beneficios de la AAKG son muy similares a la Arginina pura.


  • Desintoxica las funciones del hígado.
  • Elimina desechos tóxicos del organismo, especialmente el amoniaco.
  • Estimula la secreción de hormona del crecimiento.
  • Incrementa la síntesis proteica y por consiguiente aumenta la masa muscular.
  • Interviene en el metabolismo del nitrógeno. Está implicado en la conservación del equilibrio de nitrógeno y de dióxido de carbono.
  • Es un precursor del óxido nítrico, y por lo tanto aumenta la resistencia.
  • Estimula el sistema inmune.
  • Favorece los procesos circulatorios y la actividad cardíaca.
  • Incrementa la producción de colágeno y masa muscular, disminuyendo los depósitos de grasas corporales.
  • Mejora la libido, tanto en hombres como en mujeres y favorece la potencia sexual.
  • Es un importante agente antienvejecimiento y anticatabólico.
  • Ayuda a la cicatrización de heridas.

Cuando tomar AAKG y dosis.

Sobre 30 minutos antes del entrenamiento sería el momento ideal para aumentar el rendimiento deportivo, con su función de generar Oxido Nítrico, ayudando a mejorar el rendimiento, congestión y vascularización muscular. 

Para promover la producción de hormona del crecimiento lo podemos tomar al levantarnos y esperar unos 30 minutos para hacer la primera comida.

La dosis será de entre 2 y 4 gramos en una toma.
Culturismototal: Eduardo Domínguez

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