Hidroxil culturismo

Hidroxil                          

Hidroxil es un complejo de 
vitaminas hidrosolubles del 
grupo B. En el encontramos 
la vitamina B1 (tiamina), B6 (piridoxina) y B12 (cianocobalamina).

Está indicado en tratamientos 
para la deficiencia de alguna de 
estas vitaminas y en dietas insuficientes, pero también 
para el deportista de alto rendimiento está bien indicado tomarlo, por el gran desgaste físico que tienen, y por consiguiente necesitan un aporte mayor de estas vitaminas, así como de otras. 

Describiré los beneficios de cada componente de este preparado, que son la vitamina B1, B6 y B12.

Vitamina B1

Cada comprimido contiene 250 mg. de esta vitamina. El rango utilizado para deportistas es de 40 a 600 mg. por día. Esta vitamina se encuentra en los cereales, levadura de cerveza, avena, legumbres, frutos secos, vísceras, yema de huevo, leche y derivados y pescados. La vitamina B1 es una coenzima encargada de la conversión de los hidratos de carbono en energía en los músculos y el sistema nervioso, por eso es tan importante para el deportista.
Tiene gran sinergismo con las demás vitaminas del grupo B, la vitamina C y 
la vitamina E.

Funciones:
  • Permite la síntesis de lípidos a partir de carbohidratos
  • Desempeña un papel importante en el metabolismo muscular
  • Estimula el apetito y mejora la función intestinal
  • Favorece la transmisión del impulso nervioso
  • Disminuye el consumo de vitamina C
  • Mejora la capacidad aeróbica y la fatiga
  • Disminuye los niveles de lactato tras el entrenamiento
  • Gran poder tónico, facilita la recuperación y previene calambres

Vitamina B6

Cada comprimido contiene 250 mg. de esta vitamina. El rango utilizado para deportistas es de 40 a 300 mg. por día. Se encuentra de forma natural en casi todos los alimentos descritos antes en la vitamina B1, además de los vegetales.
Aumenta su necesidad en mujeres que toman anticonceptivos orales, personas con dietas hiperprotéicas, atletas y culturistas en periodos de precompetición.
Es efectiva en el síndrome premenstrual, en la depresión, en los mareos por viajes, lesiones en la piel, anemia, sobre esfuerzos, calambres musculares y agotamiento, asma y sirve también como diurético.

Funciones:
  • Interviene en mas de 60 reacciones enzimáticas, principalmente en la síntesis de adrenalina y noradrenalina, por lo tanto imprescindible para el funcionamiento del cerebro y el sistema nervioso.
  • Interviene en el metabolismo de proteínas, tanto en la degradación de aminoácidos como en la síntesis proteíca.
  • Interviene en el metabolismo de las grasas, favorece el ahorro y la transformación de los ácidos grasos y mantiene los niveles normales de colesterol.
  • Interviene en el metabolismo de los hidratos de carbono, facilitando y acelerando la formación de glucógeno en los músculos y por lo tanto disminuyendo la fatiga.
  • Mantiene los niveles normales de magnesio en sangre, importante para estimular el metabolismo.
  • Estimula la síntesis de hemoglobina.
  • Mantiene la integridad e huesos y dientes.
  • Favorece la secreción natural de hormona del crecimiento.
  • Controla y baja los niveles de prolactina y por consiguiente sube la LH y la testosterona.

Vitamina B12

Cada comprimido contiene 500 mcg. de esta vitamina. Aunque en forma oral también es efectiva, su verdadera efectividad está cuando es inyectada, en este caso su preparado es el Cromatonbic B12 inyectable, que lleva 1000 mcg por ampolla. Su deficiencia causa anemia.

Funciones:

  • Participa en la síntesis de proteínas y maduración de glóbulos rojos.
  • Es indispensable y favorece el anabolismo proteico y por lo tanto aumenta la masa muscular.
  • Favorece el crecimiento y regeneración de tejidos y músculos.
  • Favorece el crecimiento y mantenimiento del peso
  • Es un buen protector hepático
  • Es necesaria para el buen funcionamiento de las células nerviosas y mejora de la memoria.
  • Interviene en el metabolismo del fósforo.
  • Interviene en el metabolismo de los ácidos grasos.
  • Actúa como transportador de grupos metilo en importante reacciones metabólicas.
  • Actúa en la regeneración de lesiones, tanto musculares como articulares.
  • Estimulante, tónico natural y aumento del apetito.
  • Disminuye la fatiga y el cansancio.



                                                         Artículos relacionados:



1 comentario:

  1. Yo he utilizado la vitamina b12 durante años para ganar masa muscular , aqui en españa tenemos el Benexol el cual tiene mas b12 que el hidroxil . Funciona muy bien esta vitamina dandole descansos. Buen articulo . Saludos

    ResponderEliminar

CONSULTAS