Como mantener las ganancias de un ciclo anabolizante


Como mantener las 
ganancias tras un ciclo 
de esteroides.
                                                                           
Guía práctica de cómo
mantener tus ganancias
después de un ciclo
de esteroides anabolizantes.

Es posible que puedas tener conocimientos acerca de cómo preparar un ciclo
de esteroides, como ciclarlo, cuantos miligramos debes usar, o por cuanto tiempo hacerlo y que sustancias puedes tomar para minimizar los efectos secundarios. ¿ Pero sabes como mantener el máximo musculo ganado durante
un ciclo ?.

Como todos sabemos, los esteroides tienen un alto efecto anticatabólico
debido a que reducen en gran porcentaje el efecto del cortisol. Cuando se inyectan esteroides al cuerpo, las moléculas esteroideas bloquean a los receptores del cortisol y de esa forma permanecen desactivados. Posterior mente, el cuerpo, que es homeoestático, reacciona produciendo mas receptores de cortisol adicionales, y de esa manera, la alta cantidad de receptores en la sangre finalmente pueden hacer su trabajo.

Esto no es de mucho cuidado mientras sigas tomando esteroides, sin embargo, cuando el ciclo ha terminado, los receptores de cortisol son liberados repentina mente, y ahora, esta gran cantidad de cortisol sabe exactamente que hacer.

Problema numero 1, el cortisol
Estas moléculas, se dirigen rápidamente a receptores específicos, y así, uniéndose, forman un complejo molécula/receptor y transmiten a la célula muscular el siguiente mensaje que es muy desagradable para todos:
"degradar cadenas de aminoácidos".
Dichos aminoácidos, abandonan la célula muscular y entran a la sangre
donde son transformados en Glucosa.

Problema numero 2, producción propia de testosterona
Otro problema a  que nos enfrentamos son: incrementar la producción de Testosterona endógena. Al salir del ciclo nos quedamos sin producción de
testosterona debido a que el cuerpo las ha tenido en grandes cantidades y
como consecuencia a paralizado la producción propia, y sin testosterona
volvemos al problema anterior, el alto nivel de cortisol.

Consejos

Vamos a describir las pautas que debes seguir para que las perdidas sean
las mínimas posibles, e intentar que esa fase catabólica sea lo mas corta
posible.

Mentalízate de que algunas perdidas vas a tener, esto es normal, pero no debes obsesionarte, tómatelo como un pequeño estancamiento del progreso. No cometas el error de descansar solo unas semanas o no descansar entre ciclos, tomando compuestos bajos en andrógenos como la Oxandrolona el Primobolán o el Masterón que son las últimas tendencias para mantener la masa, a menos que quieras ser un profesional y vivir de esto en cuyo caso tendrás que anteponer un poco tu trabajo a la salud.

También puedes seguir haciendo ciclos cortos con Primobolán o Masterón o Oxandrolona de 2 semanas ON por 2-3 OF siempre una vez pasado al menos 3 semanas de haber finalizado el postciclo y con certeza de que estás recuperado.

Ejemplo:
- Semana 15 : Termina el postciclo
- Semanas 16 a 19 : Solo Clenbuterol
- Semanas 18 y 19 : Primobolán 400 mg + 1500 UI de HCG semana 19
- Semanas 20 y 21 : Clenbuterol y Tamoxifeno
- Semanas 22 y 23 : Masterón 400 mg. + 1500 UI de HCG semana 23
- Semanas 24 y 25 : Clenbuterol y Tamoxifeno

Una vez aquí puedes seguir así, comenzar un nuevo ciclo o descansar un par de
meses, pero es muy recomendable que te vallas haciendo analíticas para ver valores.

Pero piensa en una cosa muy importante, que es, que mientras mas tiempo estés fuera de los anabolizantes mas ganancias te reportarán estos al volver
a usarlos y entonces volverás a subir otro peldaño.

Ten en cuenta que si no le das descanso a tu Hígado y Riñones, al menos
3 o 4 meses entre ciclos, estos te fallarán y tendrás que estar el resto de tu
vida con diálisis o a la espera de un transplante.
Algunos esteroides sólo reducen la producción de testosterona (en diversos grados) mientras que otros esteroides suprimen totalmente el eje (lo que resulta en una cesación completa de la producción de andrógenos).

No todos los andrógenos producen supresión. La supresión se define como una inhibición completa de la pituitaria y los testículos, resultando en un cese total de producción endógena de andrógenos. 

Algunos andrógenos suprimen únicamente la producción endógena de dichos andrógenos, produciendo como consecuencia un nivel disminuido de testosterona pero no una supresión completa. Ejemplos de estas substancias son anavar, halotestin, winstrol, equipoise, dianabol, masteron y primobolan.

En cambio esteroides con fuerte actividad androgénica-progesterónica-
estrogénica causarán una supresión completa de la producción endógena de hormona. Por ejemplo, trenbolona, nandrolona, anadrol y las testosteronas.

La distinción entre supresión e inhibición es de la máxima importancia, dado que los esteroides que causen menos supresión de las hormonas endógenas permitirán una mayor retención de ganancias al terminar el ciclo, y una recuperación más rápida y sencilla.

Esteroides que no suprimen el eje hipotálamo-pituitaria-testículos son: anavar, proviron, halotestin, winstrol, equipoise, dianabol, masteron, primobolan, clostebol y 4-aDiol.


Como salir del ciclo

Terminar el ciclo con compuestos bajos en andrógenos y con poca supresión de testosterona. 

Tienes que terminar el ciclo inteligentemente. Deberás dejar de tomar las 
testosteronas aproximadamente 3-4 semanas antes de interrumpir el ciclo, terminando este con compuestos anabólicos que no supriman nuestra producción como por ejemplo la Oxandrolona, Winstrol, Primobolan, etc,
arriba están expuestos.
Otro de los métodos es tomar hormona de crecimiento, se incluiría nada mas terminar del ciclo ( antes del Postciclo ) y se mantendría hasta el inicio del
próximo ciclo junto con la IGF1. Esto tiene dos inconvenientes, uno es que
tienes que estar todo el año puyandote y otra es el alto precio, también se
puede usar insulina pero cuidado.

Ir bajando las dosis paulatinamente antes de  terminar el ciclo.

Evita descontinuar el ciclo de golpe, debes ir bajando las dosis paulatinamente, si por ejemplo el ciclo es de 12 semanas, debes cortar la testosterona hacia la semana 8 y reducir las dosis de los otros anabolizantes que estés tomando, por ejemplo si estas con 400 mg. de Deca, baja a 200 mg. en la semana 11 y a 100 mg. en la semana 12. Si estas tomando compuestos orales, igual, ve bajando en forma de pirámide en el transcurso de 2-3 semanas.

Debes tomar antiestrógenos

Deberás tomar antiestrógenos por lo general desde la segunda o tercer semana después de haber iniciado el ciclo. 20 mg. de Nolvadex y 25 mg. de Provirón
serán suficiente para prevenir la aromatización y por consecuencia la ginecomastia. Con esto se evita un exceso de Estrógenos.
Debes tener cuidado con los estimulantes de la Testosterona y principalmente con la Gonadotropina (HCG) por que también incrementa el nivel de estrógeno. La posibilidad de un efecto de “rebote” después de descontinuar la
combinación de antiestrógenos es considerablemente reducida con Proviron.

Postciclo. Reactiva tu testosterona

Para incrementar la producción endógena de Testosterona, puedes inyectarte HCG y tomar Clomid (citrato de clomifeno).
La gonadotropina estimula directa y rápidamente a las células de Leydig en los testículos, y el Clomid va directo al eje testicular hipotálamo-hipofisial para regular la actividad del mismo. Debes inyectarte de 2000 a 5000 U.I de HCG
tres veces por semana, durante dos semanas.
El Clomid tómalo por 3 semanas 2 tabletas de 50 mg. por día durante la
primera semana, y una tableta de 50 para la segunda y tercera semana.


Termina con clenbuterol

El clenbuterol ayuda muy bién en la parte final cuando acabes el ciclo, porque
este, bloquea los receptores de Cortisol y así serás capaz de mantener la mayoría de ganancias hechas con los esteroides.
Empieza tomando clenbuterol en el postciclo, y tómalo durante 4-6 semanas,
aunque este producto su efecto mas productivo es principalmente durante las 2
primeras semanas, continuará teniendo algún efecto, y mas si lo combinas con
Ketotifeno.

La nutrición

No descuides la nutrición, préstale la máxima atención, y trata de comer un poco mas comida de alta calidad durante este tiempo. Tampoco te quedes corto en proteinas.
No caigas en el error de querer definir en el postciclo por que hallas cogido algo de grasa, ya que lo perderás casi todo. Durante este tiempo debes procurar
retener todo el musculo que puedas, por lo tanto no puedes llevar una dieta hipocalórica hasta pasado al menos 1 mes de haber finalizado el postciclo.
Así que cuida muy mucho la alimentación con bastantes hidratos ya que estos
promueven la salida de insulina ( que es la hormona más anabólica que hay. )
Y si tienes que perder grasa hazlo en las últimas semanas del ciclo o espera
hasta tener tu eje recuperado.


Los suplementos

Maximiza la toma de suplementos durante 6-8 semanas después del ciclo.
- 20 a 30 gramos de Creatina las 2 primeras semanas y 10 a 15 el resto.
- 30 gramos de Glutamina las dos primeras semanas, luego 10 - 15 gr.
- BCAA 20-30 gramos las dos semanas primeras 10 - 15 las siguientes,
también puedes optar por la mezcla de Glutamina + BCAA 2:1
- Aminoácidos esenciales antes de las comidas.
- Arginina 2 gramos antes de irte a dormir.
- Speman, Maca y/o Tribulus terrestris 3 veces por día después de las comidas.
- 6-8 gr. de bicarbonato sódico en tres o cuatro tomas.

El entrenamiento

Debes seguir entrenando con la máxima intensidad, pero tendrás que reducir
un poco el volumen de entrenamiento o la frecuencia, si no quieres sobreentrenarte.
Puedes optar por series gigantes que dan como resultado una tremenda
intensidad a la vez que acortas el tiempo de entreno.
Culturismototal: Eduardo Dominguez


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41 comentarios:

  1. es re complicado lo que consigo aca es testosterona pero después no ce como hacer para empezar a generar hormonas natural alguna forma media fa sil de explicarme? gracias

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  2. Para empezar a producir testosterona después de un ciclo lo primero es usar la
    HCG por dos semanas y luego el clomid o el tamoxifeno por tres semanas mas.

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  3. hola, puedo aplicarme solo un clico y mantener las ganancias sin necesidad de volver a hacerlo? solo quiero un leve aumento de corte y volumen y encontre un muy buen ciclo para eso pero no quiero volverme dependiente de los esteroides para mantenerme, de antemano gracias por su ayuda.

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    Respuestas
    1. Hola solo decirte una cosa:el que prueba,repite.no es que te vallas a hacer dependiente pero luego siempre quieres un poco mas...

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    2. Amigo yo estoy en las mismas , quiero saber si solo se puede usar esteroides una ves en la vida, y despues con entrenamiento y comida mantener las ganancias el resto de tu vida o necesariamente tienes que puyarte de ves en cuando para no perder musculo.

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    3. Quiero saber lo mismoo y nadie responde!!

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    4. Quiero saber lo mismoo y nadie responde!!

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    5. Tomar solo una vez en la vida y mantenerlos el resto de la vida l que hayas ganado? No. No y no. Leeros el articulo macho que esta muy bien explicado, hasta el mas minimo detalle. Si solo quereis estar en forma mi consejo, alejaros de la farmacia. No es necesaria si solo quereis coger "un poquito".

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  4. Puedes hacerlo pero luego perderás en torno a un 30-40%, si haces las cosas bien,
    si las haces mal perderás mas.

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  5. De lo mejorcito que he encontrado en la red. Muy buen artículo.

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  6. Estimado,.donde podre conseguir hcg en bs as? Es impresindible la receta en la farmacia. Quiero hacer un ciclo de testo y estano y lo necesecitaria. Gracias

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  7. Estimado,.donde podre conseguir hcg en bs as? Es impresindible la receta en la farmacia. Quiero hacer un ciclo de testo y estano y lo necesecitaria. Gracias

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  8. Buenos días, en primer lugar MUCHAS GRACIAS por tu ayuda a esta “comunidad” . Ahora tengo un problema, ¿Puedes ayudarme? Necesito saber si el ciclo propuesto abajo es correcto y cómo debo combinarlo con la HGH ya que aún me quedan 2500 UI. Paralelamente, inyecto desde hace 2 meses 4 UI de HGH (Hygetropin), he notado algo de aumento bastante limpio, 1.5 kg. aproximadamente. Inyecto de lunes a sábado y descanso domingo.

    No tengo nada claro que esté haciéndolo bien, llevo una dieta bastante coherente. Este es el tercer ciclo que hago, mido 1,72 y peso 72 kg.

    Quiero evitar en la medida de las posibilidades efectos secundarios.



    Ciclo 8 semanas (Trembolona, Primobolan y Win)

    Sem 1 – 8 Winstrol (Stanozolol); 50 mg EOD de lunes a viernes, esto es 150 mg/semana

    Sem 1 – 8 Primobolan (Metenolona); 200 mg/sem (sem 1, 2, 7 y 8), 300 mg/sem (sem 3, 4, 5 y 6)

    Sem 1 – 8 Trembolona acetato; 200 mg/sem (sem 1, 2,7 y 8), 300 mg/sem (sem 3, 4, 5 y 6)

    Sem 1 – 8 Proviron (Metandrostenolona) 25 mg ED

    PCT (Post Cycle Therapy – Terapia Post Ciclo)

    Sem 7 HCG (Pregnyl) 1250 UI E3D (total 2500 UI)

    Sem 8 Nolvadex (Tamoxifeno) 30 mg ED + Serophene (Clomid – Omifin) 100 mg ED

    Sem 9 Nolvadex (Tamoxifeno) 20 mg ED + Serophene (Clomid – Omifin) 50 mg ED

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  9. Haré preguntas concretas porque necesito respuesta relativamente rápido.

    Lleve monociclo de Sustanon 350
    10 semanas (1 ml por semana)
    Marca Karlskoga----------dicen que el compuesto es de mala calidad y subdocificado
    Inyecciones con jeringas de insulina en el cuádriceps---- dicen que así no se aprovecha el compuesto
    Primer ciclo

    1.70 m sin zapatos
    75 kg
    30 años

    ¿se supone que en mi caso el compuesto duraría menos en mi organismo por la calidad y por la vía de administración?

    Pregunto esto porque quiero usar HMG pues he leído que puede ser mejor que HCG y se ocupan menos UI, LLevo diez días desde al última inyección de sustanon y desde ayer me siento muy cansado, con dolor de cabeza y anímicamente mal, por eso quiero ver si ya podría usar el HMG

    Muchas gracias!!

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    1. El efecto del sustanon dura entre 2 y 3 semanas por lo tanto mete ya el HMG
      o el HCG. Personalmente recomiendo el HCG.

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  10. Gracias por responder Eduardo!

    La cosa es que si meto el HMG y todavía el compuesto de susta está, no me va a servir, por eso pregunto qué tanta implicación tiene la marca del producto y la vía de administración para darme una idea del tiempo

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  11. Yo siempre recomiendo HCG durante las 2-3 últimas semanas mientras está activo algún anabolizante, para cuando termina este, se mete el tamoxifeno y el clomifeno y
    siempre funciona bien en la recuperación.
    Como nunca uso HMG tampoco te puedo decir mucho.

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    1. Y por supuesto usaría el clenbuterol o salbutamol por 4 - 5 semanas.

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    2. cierto, sólo que me asesoré muy mal al principio y ahora sólo estoy viendo qué puedo arreglar después del ciclo :(, te agradezco mucho tu tiempo para responder

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  12. Por otro lado, gracias por recomendarme el HCG, el problema es que por acá donde vivo, no he podido encontrarlo y sólo conisguen uno de 5000 UI que después de preparada la mezcla asegura el laboratorio que ya no se puede usar. ¿Está bien si uso el HMG de 75 UI como única dósis? (más las dos semanas de tamoxifeno...

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  13. Como te he comentado nunca he usado ni recomendado HMG por lo tanto no te se decir como funciona. Por otro lado el HCG una vez mezclado te pones la mitad y
    el resto lo guardas en el refrigerador que no pasa nada, lo hace todo el mundo.

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  14. No había visto tu otra respuesta del HMG, por eso volví a preguntar. Ok, entonces para ya ver qué haré, ¿me meto las 5000 UI en dos dósis, es decir 2500 y 2500?

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  15. Si cada 3-4 días incluso puedes dividirlo en tres partes para tres veces.

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  16. Hola me podrias echar una mano? En el posciclo tenia pensado meter 2500 iu de hcg por semana durante dos sem y meter tmb clomifeno dos semanas la primera 1/2 pastilla de 50mg y la segunda 50mg y tmb tamoxifeno 3 semanas la primera y segunda semana pastilla de 20mg y la tarcera 10mg y empezar con el clembuterol sobre 4 semanas. Estaria correcto hacerlo asi? Gracias

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  17. Eduardo, 25mg Proviron se puede usar durante el postciclo para mantener tono a la vez de ir recuperándose?

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  18. Eduardo, 25mg Proviron se puede usar durante el postciclo para mantener tono a la vez de ir recuperándose?

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  19. No se debe utilizar provirón durante el post, Usa Tamoxifeno o Clomifeno

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  20. Hola so tengo arritmia cardíaca puedo usar esteroides?

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  21. Hola Eduardo gracias por tu gran aporte..una pregunta estoy haciendo un ciclo de 6 semanas de susta, sem 1 a 6 estano - Sem 2 a 8 Tamox 20 mg, Sem 9, 30mg y 10 y 11, 20 mg. Aca biene el asunto yo pensaba meter HCG 1000 ui E3D en la semana 7 y 8 hasta completar 5000. El tema es que se me achicaron los testiculos. Podre adelantar el HCG ?
    Opte por este ciclo porque es susta lo compre en farmacia y el estano en veterinaria, igual que el tamox, y el HCG todo super confiable.
    Gracias de antemano por tu ayuda. Saludo Grande

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  22. Hola Eduardo hice un ciclo de 14 semanas con estamozolol, copio y expoids (boldeona), el postciclo lo hice 2500ul durante 2 semanas de hcg y tribulus terrestre y tamoxifeno, quisiera saber en cuanto tiempo puedo tomar algo para no seguir perdiendo masa

    ResponderEliminar
  23. eduardo cual seria un buen ciclo para un principiante en esteroides, llevo entrenando buen tiempo y ya estoy preparado para utilizarlos peor no q ciclo me seria bueno, muchas gracias

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  24. Hola eduardo !!descontinue el uso de dianabol y oxandrolona sin reducir la dosis en las ultimas semanas durante el postciclo use tamoxifeno 10mg y proviron 25mg !! Para el postciclo tengo clomid y tamoxifeno ?como recomendas que lo tome ?los dos juntos??o solo clomid.gracias por favor espero tu respuesta

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  25. Eduardo queria hacerte una consulta..ya edtoy terminando un ciclo de 10 semanas en el cual use:
    Cipionato 500 mg ew de la 1 a la 8
    Bolde 300 mg ew de la 1 a la 10
    Primo(farmacia) 200 mg ew de la 1 a la 8
    Acetato trenbo 70 mg eod de la 7 a la 10..
    Tamoxifeno de la 2 a la 10 a 20mg x dia
    Proviron de la 2 a la 10 25mg x dia..
    Ahora la consulta:
    Queria saber si meter hcg a 1000ui e3d a partir de la 11 y 12 y luego aumentar tamoxifeno a 30 mg x dia con clomid 100 x dia la semana 13 .
    Me han dicho que el hcg puede darme gine asi que no se si usarlo y el clen como lo tendria que tomar. A partir de la semana 13? En que cantidades?..gracias

    ResponderEliminar
  26. Eduardo queria hacerte una consulta..ya edtoy terminando un ciclo de 10 semanas en el cual use:
    Cipionato 500 mg ew de la 1 a la 8
    Bolde 300 mg ew de la 1 a la 10
    Primo(farmacia) 200 mg ew de la 1 a la 8
    Acetato trenbo 70 mg eod de la 7 a la 10..
    Tamoxifeno de la 2 a la 10 a 20mg x dia
    Proviron de la 2 a la 10 25mg x dia..
    Ahora la consulta:
    Queria saber si meter hcg a 1000ui e3d a partir de la 11 y 12 y luego aumentar tamoxifeno a 30 mg x dia con clomid 100 x dia la semana 13 .
    Me han dicho que el hcg puede darme gine asi que no se si usarlo y el clen como lo tendria que tomar. A partir de la semana 13? En que cantidades?..gracias

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  27. Me voy a hacer un ciclo por 5 semana de deca 300 testomix y proviron que consejo me dan mido 189 .. peso 65 . Tengo 22 años

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  28. en el post ciclo el hcg clomifeno y tamoxifeno se toman al mismo tiempo o uno a la ves? y otra pregunta mas el clomifeno u tamoxifeno se toma una pastilla por dia o una tableta por dia?

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  29. Hola soy Elizabeth y yo ya estoy en la cuarta semana del ciclo y tengo un problema q la persona que me estaba entrenando se tuvo q ir estoy incomunicada y no se seguir yo estoy consumiendo primobolan 200 y oxandrolona Y me quedé sin oxandrolona y no se como conseguirla y si udtedes me podrian guiar o ayudarme en este tema pera eztoy muy preocupada porq cuando terminó el ciclo me dijeron q tenía q tomar algo para mantenerlo la ganancia pero no se q es lo q tengo q tomar te dejo mi miel y celu 03813508368

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    1. Primero decirte que 200 de primo es bastante, así que mejor baja a 100 mas la oxandrolona, esto por 8 semanas, luego debes tomar Tamoxifeno 20 mg. o Clomifeno 50 mg. por tres semanas al acabar.
      Saludos

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  30. Hola Eduardo, saludos. Quiero hacer una consulta, más bien que me des algún consejo, hice un ciclo de 12 semanas donde en eso use dromastanolona 1ml por 3 a la semana, después seguí con tritrenabol con oxandrola finalizando con trembolona, durante el ciclo use proviron 25 MG por día, luego de ponerme el último pinchazo de trembo que fue día viernes, el lunes empecé con tamoxifeno la primera semana, y el domingo 2500 iu de HCG. La segunda semana ( en la que estoy ahora) sigo con tamoxifeno y empecé con clembuterol, ya esta semana me pongo nuevamente HCG. Alguna recomendación?

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    1. Al terminar el ciclo 2 - 3 semanas HCG 5000 por semana, tamoxifeno 20 mg. por 4- 5 semanas y clomifeno opcional 4 semanas a 50 mg. Cuando acabes esto, comienza con tribulus terrestris y acido aspartico.

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