Libro anabolizantes esteroides


Anabolizantes esteroides y demás sustancias ergogénicas 


   Este libro va destinado a informar a todo aquel que practique deporte de forma seria, principalmente culturismo y fitness y use o quiera usar sustancias dopantes para aumentar su masa muscular y rendimiento.

No quiero decir que el tomar estas sustancias sean beneficiosas para la salud, además de que sin un correcto plan de entrenamiento y nutrición no tienen casi efectividad, por lo tanto, cualquier carencia nutricional o mal entrenamiento no debemos compensarlo con la toma de estas sustancias, recordando siempre que más cantidad no siempre es mejor.

En esta segunda edición reformada y mejorada, el libro va totalmente actualizado y adaptado a las últimas tendencias y se han incluido nuevas sustancias que han aparecido, así como otras que estaban en estudio, como los SARMs de última generación y algunos péptidos. También trataré diversos tipos de terapias actualmente de moda como puede ser un blast and cruise, una TRT o una terapia para curación de lesiones.

Este libro nace desde la experiencia propia, así como atletas a los que he preparado y entrenado, durante más de 31 años, por lo que, aunque no sea médico, farmacéutico o químico, creo que algo de experiencia tengo en saber cómo funcionan estas sustancias.

Siempre he sido un apasionado del mundo de la química deportiva, aun siendo un tema "tabú". Antiguamente no había tanta información sobre este tema, pero hoy en día creo que es aún peor, ya que hay mucha información y a veces contradictoria lo que puede hacer liaros más. Informaros bien antes de tomar cualquier sustancia, ya que no son suplementos naturales.

Aquí tenéis mi sabiduría y experiencia sobre estas sustancias, espero que os guste esta nueva edición y podáis sacar la mejor versión de vosotros mismos. En mi web puedes encontrar multitud de artículos actuales y consejos, así como si quieres contratarme para que sea tu entrenador.

Aquí en mi web lo puedes encontrar, 

Indice

1. Introducción y breve resumen

2. Uso terapéutico

         Advertencias y precauciones

         Contraindicaciones

         Reacciones adversas

 

3. Abuso y dependencia

 

4. Nuestro sistema endocrino y clases de hormonas

         Nuestro sistema hormonal

         Comunicación celular

         Clasificación de las hormonas

         Principales hormonas

         Inicio y regulación de la secreción hormonal 

         Transporte de hormonas a la sangre

         Activación de receptores intracelulares

         Activación de receptores de membrana plasmática  

         Interacciones hormonales

 

5. Funcionamiento de las principales hormonas

         La testosterona

         FSH: hormona foliculoestimulante; GnRH: hormona liberadora de gonadotropinas; LH:          hormona luteinizante

         Biosíntesis de la testosterona

         Transporte de testosterona en la sangre

         Testosterona libre (forma activa) y la SHBG

         Metabolismo de la testosterona

         Efectos biológicos de la testosterona

         Testosterona exógena

         La DHT Dihidrotestosterona        

         La DHT y la alopecia

         ¿Cómo se produce la DHT?

         Estudios sobre la DHT

         El Estrógeno

         Funciones de los estrógenos en el organismo

         Niveles de estrógeno

         El estrógeno en culturismo

         Inhibidores de aromatasa

         Bloqueadores de aromatasa

         La prolactina

         Síntomas de prolactina alta

         Niveles normales de prolactina

         Prolactina alta en culturismo

         La insulina

         Insulina y producción

         La función de la insulina sobre la glucosa

         Efecto de la insulina sobre la grasa

         Efecto de la insulina sobre el músculo

         Insulina e hígado

         La hormona del crecimiento

         Regulación

         Los estimuladores de la hormona del crecimiento

         Los inhibidores de la secreción hormona del crecimiento

         Funciones de la hormona del crecimiento

         Tiroides

         Síntomas de hipotiroidismo

         Síntomas de hipertiroidismo

         Funcionamiento de glándula tiroides

         Causas del hipotiroidismo

         El Cortisol

         Producción y secreción del cortisol

         Principales funciones en el cuerpo del cortisol

         Pautas y ritmos de secreción de cortisol

         Niveles normales (Cortisol basal)

         Efectos del cortisol

         Insulina y cortisol

         Secreción gástrica y renal

         Efectos del cortisol en el sodio

         Efectos del cortisol en el potasio

         Efectos del cortisol en el agua

         El cortisol y el sistema inmune

         El cortisol y el metabolismo óseo

         El cortisol y la memoria

         Efectos adicionales del cortisol

         Regulación del cortisol

         Factores que generalmente reducen los niveles de cortisol

         Factores que generalmente aumentan los niveles de cortisol

 

6. La Homeostasis

         El medio interno

         El medio externo

         Bucle de retroalimentación negativa

         Retroalimentación positiva

         Ejemplo de homeostasis en la regulación de la glucemia

         Ejemplo de homeostasis hipofisario gonadal

         Resumen

 

7. Acción, clasificación y esterificaciones

         Acción de los anabolizantes

         Esteroides y supresión hormonal

         Clasificación

Anabolizantes clase A o 1

Anabolizantes clase B o 2

Esterificaciones de los anabolizantes         

Clasificación según su origen

Tasa anabólica androgénica

Clasificación según riesgos

         Elección para tamaño y fuerza

         Los que más efectos secundarios tienen

         Los que menos efectos secundarios tienen

         Los que no aromatizan

         Los derivados de la DHT, a moderar su uso por quienes tiendan

         a la pérdida de cabello, o al acné

         Los más utilizados en definición

         Al evaluar el factor riesgo / beneficio estos son los elegidos

         Estadísticas de los efectos secundarios que producen en los atletas

 

8. Analíticas de sangre

         Interpretación de un análisis de sangre

         Valores a considerar

         Otros valores a considerar

         Prepararse para una analítica de sangre

         Protocolo para una analítica de hormona del crecimiento exógena

         Valores normales de un hemograma

         Valores hormonales

         Análisis de orina mediante OneStep 12AC

         Microalbúmina y creatinina

        

9. Muy importante antes de comenzar un ciclo

         Las transaminasas

         El colesterol

         La Tensión arterial

         La glucosa

         La urea y la creatinina

         Glóbulos rojos o hematíes

 

10. Protectores y depuradores hepáticos y renales

         Acetilcisteina NAC

         Alcachofa

         Boldo

         Cystone

         Glutation inyectable

         Liv-52

         Policolinosil

         Samyr

         SAM-e (S-adenosil metionina)

         Silimarina o cardo mariano

         TUDCA

         Varios

         Depuración hepática post ciclo

         Depuración y detoxificación hepática intravenosa

 

11. Efectos secundarios  

         Efectos secundarios de los esteroides anabolizantes

         Efectos adversos Agudos

         Efectos adversos crónicos

         Efectos somáticos

         Efectos neuropsiquiátricos

         Principales efectos adversos de los esteroides y reversibilidad de los

         mismos tras el cese de estos compuestos

         Descripción de cada efecto secundario

         Retención sódica

         Acné

         Aromatización y ginecomastia

         Agresividad

         Hipertensión

         Hiperplasia benigna de la próstata (HBP)

         Enfermedad cardiovascular

         Palpitaciones

         Agrandamiento del corazón

         Virilización

         Cáncer

         Hemorragias

         Dolores de cabeza

         Impotencia

         Dolores de estómago

         Daño al hígado, ictericia

         Daño a los riñones: glomeruloesclerosis

         Desgarros musculares

         Agrandamiento de la próstata

         Calvicie

         Estatura baja

         Supresión del sistema inmunológico

         Insomnio

 

12. Tiempo de descanso entre ciclos  

         Uso conservador

         Uso moderado

         Uso agresivo

 

13. Músculo ganado durante un ciclo

        

                  

14. Diseñar tu ciclo, dosis y errores

         Esteroides y supresión hormonal

         Diseño y fases

         Combinaciones de diferentes tipos de hormonas

         Los antiestrógeno

         Los protectores hepáticos

         Combinaciones de anabolizantes

         Esquema de utilización

         Anabolizantes, dosis y efectos

         Guía de utilización y errores comunes

         La testosterona

         Respetar la dosis mínima de cada producto

         Respetar la dosis máxima de cada producto

         Duración del ciclo

         Descanso entre ciclos

         Respetar el tiempo activo de cada esteroide

         Analíticas de sangre

         Post-ciclo

         Receptores de esteroides       

         Activar o limpiar los receptores de esteroides       

         Como limpiar los receptores

         Suplementos recomendados para una depuración y activación

 

15. Terapias anabolizantes para chicos

         Ciclos para principiantes (60 - 70 kilos)

         Ciclos intermedios para atletas de entre 70 a 80 kilos

         Ciclos avanzados para atletas de entre 80 a 90 kilos

         Ciclos avanzados para atletas de entre 90 a 100 kilos.

         Ciclos muy avanzados (más de 100 kilos)

         Ciclos orales

 

16. Terapias anabolizantes para chicas 

         Guía para el uso de anabolizantes en mujeres

         Ejemplos de ciclos

 

17. Como mantener las ganancias tras una terapia anabolizante

         Mantener las ganancias tras un ciclo de esteroides

         Problema número 1, el cortisol

         Problema número 2, producción propia de testosterona

         Consejos

         Como terminar el ciclo

         Post ciclo y reactivación

         Los antiestrógenos

         Termina con clenbuterol o salbutamol y cardarine

        

18. La Terapia post ciclo

         La terapia post ciclo (PCT)

         ¿Cuándo se debe iniciar el protocolo post ciclo con HCG?

         Protocolos post ciclo

         Terapias post ciclo por el doctor Michael Scally

         Terapia post ciclo por Anthony Roberts

         Terapia post ciclo recomendada por mí para ciclos básicos

         Terapia post ciclo recomendada por mí para ciclos y recuperaciones fuertes

         La nutrición en post ciclo

         Los suplementos en post ciclo

         El entrenamiento en post ciclo

         Depuración hepática y renal post ciclo

 

19. Terapias y protocolos varios

         Terapia de puente entre ciclos

         Blast and cruise

         Terapias de reactivación de testosterona (eje HPTA)       

         Terapia de reemplazo de testosterona (TRT)

         Terapia para reactivar la tiroides

         Terapia curación de lesiones

         Ciclos con SARMs (ver el tema 22)

        

20. Controles antidoping

         Controles antidoping

         Tiempo de detección para un control antidoping

        

21. Diuréticos

         Los diuréticos

         Efectos adversos y precauciones

         Diuréticos de asa

         Diuréticos osmóticos

         Diuréticos tiazídicos 

         Diuréticos ahorradores de potasio

        

22. Los SARM

         Introducción

         Que es un SARM

         Otros tipos de sustancias que se le llaman SARM y no lo son

         PPARs

         Secretagogos de la grelina

         Uso clínico y ensayos

         Efectos secundarios generalizados

         Ganancia de peso y masa muscular

         Eje hormonal HPTA y SARM    

         ¿Son legales estos compuestos?

         Diseñar un ciclo con SARM

         Como salir de una terapia con SARM

         Post ciclo

         Ejemplos de ciclos

         Los SARM como sustancias puente

         Descripción de efectos

         Ostarine MK-2866 Enobosarm

         Ligandrol LGD4033

         Testolone Rad-140

         YK-11

         S-23

         Receptores PPAR

         Andarine S4

         Cardarine

         Stenabolic SR9009

         Secretagogos de la grelina (aumento de los niveles de GH e IGF-1)

         Ibutamoren MK677    

 

23. Perfiles de los anabolizantes

         Boldenona undecylenato - Equipoise 

         DHB Dihidroboldenona

         Dianabol - Metandrostenolona - Metandienona

         Dromostanolona propionato - Masterón

         Fluoximesterona - Halotestin

         Metenolona enantato - Primobolan

         Nandrolona Decanoato (Deca-durabolin)

         Oxandrolona (Anavar)

         Oximetolona - Anadrol

         Proviron (Mesterolona)       

         Stanozolol - Winstrol                                                   

         Testosterona, tipos y dosis

         Trenbolona

         Metiltrenbolona oral                                     

         Turinabol - 4-clordihidrometiltestosterona

 

24. Péptidos y hormonas peptídicas

         BPC-157 y TB-500

         Follistatin 344

         GHRPs y GHRHs (GHRP-6, GHRP-2, Ipamorelin, Sermorelin, CJC,

         HGH Fragmento 176-191    

         Hormona del crecimiento HGH

         Insulina

         IGF-1

         MGF (Mecano Growth factor, conocido como factor de crecimiento mecánico)

         Melatonan II

         PT-141

 

 

25. Inhibidores/bloqueadores de estrógeno, prolactina y DHT

         Arimidex - Anastrozol

         Aromasin - Exemestano

         Cabergolina - Dostinex

         Clomifeno citrato

         Dutasteride

         Finasteride

         Letrozol

         Tamoxifeno citrato

 

26. Otras sustancias

         Albuterol – salbutamol

         Clenbuterol

         Cialis, Viagra, Levitra y Stendra

         DHEA (Dehidroepiandrosterona) 

         DNP (Dinitrophenol)

         Efedrina

         Eca (efedrina, cafeína y aspirina)

         Glutation inyectable (Tationil)

         HCG

         HMG

         Ketotifeno (Fumarato ácido de ketotifeno)

         Metformina

         Naltrexona

         Ovitrelle

         Samyr

         Sibutramina

         Synthol 

         Telmisartán

         Tiroides (T3 y T4)                                              

         Yohimbina

        

27. Varios suplementos y medicamentos usados de farmacia

         Varios suplementos y medicamentos de farmacia

         Suplementos usados en precompetición

         Depuradores hepáticos y diuréticos naturales

         Articulaciones

         Suplementos varios

         Suplementos saciantes y usados en definición

         Suplementos para reactivar la energía

         Libido y recuperación HPTA

         Niveles de DHT, próstata, piel y cabello

 

28. El entreno

         El entreno durante una terapia anabolizante

         Ejemplos de rutinas

         Rutina 1, frecuencia 1

         Rutina 2, frecuencia 2

         Rutina 3, frecuencia 1

         Rutina 4, frecuencia 2

         Rutina 5, frecuencia 2

         Rutina 6, frecuencia 2

         Rutina 7, frecuencia 2

         Rutina 8, para chicas

         El entreno al salir del ciclo

         Rutina post ciclo

 

29. La dieta

         ¿Cuánta proteína tomar durante un ciclo de anabolizantes?

         Hidratos de carbono y grasas

         Ejemplo de dieta


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