Preparación para un campeonato

Preparación para campeonatos de culturismo y fitness
                                                                                          

Preparador culturismo toda España online y presencial en Utrera-Sevilla


Alejandro Utrera

Si deseas prepararte para una competición 
y no sabes como, te puedo llevar personalmente 
vía online o presencial.

Preparaciones para campeonatos, tanto 
regionales como nacionales, todas las 
categorías: 
Culturismo, Junior, Senior, 
Master, Physique, Noveles, Bodyfitness, 
Bikini fitness.


Desde la etapa de volumen hasta la definición, 
y puesta a punto, es decir descargas y cargas de carbohidratos, agua, sodio , potasio.
Realización de poses, consejos, tinte, etc.


Forma de trabajar:

Tras un estudio corporal para estimar las necesidades calóricas, se elabora 
un plan de entreno mensual personalizado y adaptada a cada usuario, teniendo 
en cuenta la morfología, edad, horas de trabajo, lesiones, objetivos, etc.


                                                                                                 
Toni Ferrer
Al llegar al mes se manda una tabla control para apuntar las medidas, el peso según necesidades y etapa, puede ser cada 7, 15 o 30 días. También deberás mandarme algunas fotos para ver el progreso.

Según la evolución, se elabora el siguiente plan de entreno y correspondiente ajuste calórico si hiciera falta así como la suplementación

A su vez dispones de un correo electrónico, teléfono o whatsapp, para cualquier duda o consulta que tengas.



Para más información visita mi web: culturismototal.es

o escríbeme al correo: 

entrenadorculturismo@hotmail.com













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