Análisis de sangre en culturismo

Análisis de sangre en culturismo  

Es importante hacer notar que los atletas tienen algunas diferencias en sus análisis de sangre, especialmente los atletas que entrenan intensamente con pesas. Algunas veces estos atletas pueden tener cambios transitorios en los tratamientos G.O.T y G.P.T. que normalmente indicarían algún tipo de estrés en el hígado en personas sedentarias pero el que entrena con pesas es solo el reflejo del tejido muscular que se destruye y los cambios metabólicos que constantemente están teniendo lugar.

Sin embargo es posible que el elevado G.O.T. en particular sea una fuente de 
indicación de que un esteroide tóxico esté afectando al hígado, esto es
especialmente cierto si el elevado G.O.T. está acompañado por una lectura 
elevada de Fosfatasa alcalina y/o una lectura alta de L.D.H.

Se ha comprobado que a menudo la mayoría de los atletas consiguen una
lectura exacta si se toman dos días de descanso de su programa de entreno
antes de una analítica.  

Aquí tienes los órganos y valores de referencia que debes mirar:

Corazón: Colesterol, Triglicéridos, Potasio, Transaminasas G.O.T. y G.P.T.
Higado: G.O.T., G.P.T., L.D.H., Bilirrubina, Fosfatasa alcalina, Urea nitrogenada
en sangre.
Riñones: Creatinina, Calcio, Acido úrico, Potasio, Sodio, Cloruro, Fósforo.
Huesos: Calcio y Fosfatasa alcalina.
Diabetes: Glucosa.
Sistema inmunologico: Glubulina.
Sistema nervioso: Potasio y Sodio cloruro.

PREPARARSE PARA UNA ANALÍTICA DE SANGRE

  1. Es aconsejable retrasar la analítica al menos tres semanas, si se ha padecido alguna enfermedad leve o cambios en la dieta (vacaciones, navidad...), o tres meses, en caso de cirugía o enfermedad grave.
  2. Mantener la dieta, estilo de vida y peso habitual en las dos semanas previas a la extracción.
  3. Si el motivo de la analítica es el estudio de colesterol y triglicéridos, es mejor realizar la extracción tras 12-14 horas de ayuno. También es una buena idea evitar una cena copiosa o rica en grasas la noche anterior.
  4. Evitar la realización de ejercicio físico intenso en las 48 horas previas a la extracción.
  5. No fumar en las tres horas anteriores.
  6. La noche anterior hacer una cena ligera y sin grasa.         

Valores normales de un hemograma


Determinaciones                                   Valores naturales

· Hematíes                                           4.5-5.9 millones/mm3 en varones
                                                           4-5.2 millones/mm3 en mujeres

· Hemoglobina (Hb)                               13,5-17,5 g/dl en hombres
                                                           12-16 g/dl en mujeres

· Hematocrito (Hto)                               41-53% en hombres
                                                           36-46% en mujeres

· VCM (volumen corpuscular medio)        88-100 fl

· HCM (hemoglobina corpuscular media)  27-33 pc

· Linfocitos                                             1.300-4.000 /mL

· Leucocitos                                            4.500-11.500 mL

· Neutrófilos                                            2.000-7.500 /mL

· Eosinófilos                                            50-500 /mL

· Plaquetas                                             150000-400000/ mm3

· VSG (velocidad de sedimentación)          0-10 mm/h en hombres
                                                             0-20 mm/h en mujeres

· Glucosa                                               70-110 mg/dl

· Urea                                                    0.6-1.5 mg/dl

· Ácido úrico                                           2-7 mg/dl

· Creatinina                                            70-110 ml/min

· Colesterol                                            120-200 mg/dl
HDL                                                        42-90 mg/dl
LDL                                                          0-160 mg/dl

· Triglicéridos                                          30-280 mg/dl en hombres
                                                             30-220 mg/dl en mujeres

· Transaminasas
GOT                                                       7-40 unidades/litro
GPT                                                        5-43 unidades/litro
GGT                                                      12-55 unidades/litro

· Fosfatasa alcalina                                  89-280 unidades/litro

· Calcio                                                   8.5-10.5 mg/dl

· Hierro                                                   50-150 mg/dl

· Potásio                                                  3.5-4.5 mmol/litro

· Sodio                                                    135-145 mmol/litro

· Bilirubina                                              0.2-1 mg/dl



Culturismototal: Eduardo Domínguez



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